タグ: ジュニア選手
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スポーツのウォーミングアップとしてのストレッチ
はじめに|“準備”を制する者が、競技を制す 「ケガをしないように、ちゃんとストレッチしておいて」 子どもの頃か…
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【体操競技における柔軟性】“才能”ではなく“設計”で差がつく基礎力
はじめに|今日は“特別編”|競技特化で語る柔軟性の本質 普段はストレッチや体の仕組みを一般向けに紹介しています…
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【保存版】子ども・ジュニア選手向けストレッチ|ケガを防ぎ、伸びる子になる柔軟習慣
はじめに|「やわらかい=大丈夫」は誤解です 「子どもはもともと身体が柔らかいからストレッチなんて不要」そう思っ…
