タグ: 柔軟性

はじめに｜今日は“特別編”｜競技特化で語る柔軟性の本質 普段はストレッチや体の仕組みを一般向けに紹介しています…

はじめに｜「やわらかい＝大丈夫」は誤解です 「子どもはもともと身体が柔らかいからストレッチなんて不要」そう思っ…