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筋肉痛
【実は逆効果も?】筋肉痛をストレッチで緩和できるのか徹底解説
はじめに|「筋肉痛にストレッチ」は正解なのか? トレーニングの翌日、筋肉痛で動くのもツライ…。「ストレッチすれ…
2025年9月24日
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